【ＡＪ東進】東進衛星予備校屋島校・高松天神前校

いよいよ冬本番！
風邪やらインフルエンザやら、猛威を振るうときでもあります。
そんなのにやられないためには、とにもかくにもあったかくして身体を冷やさないこと。
でも冷えてしまったとき、強い味方となるのがお風呂です。

「ふう〜」
あたたかい浴槽に体を浸すと、思わずため息が。
「地球に日本人に生まれてよかったー！」と思う瞬間です。
ここにもうひとつプラスして、さらに体を暖めましょう。それは・・・



それは『ショウガ』。

ショウガは、免疫力アップ、殺菌作用、新陳代謝を助けてくれるということで、
昔からいろんな病気に効くと言われています。漢方薬にも広く使われてますね。
ショウガ湯は体の中からぽかぽかさせてくれるし。
これを、お風呂でも！

ひとにぎり分(８０ｇ)くらいのショウガをおろして、そのしぼり汁を浴槽に入れるだけ。
それにゆっくりつかる。かすかにあがってくる香りで、鼻通りもよくなります。
　でも肌の弱い人は量に注意。
そして、お風呂からあがっても、しばらくぽかぽか。
髪、体をしっかり乾かして、ぽかぽかのまま布団にGO！
　もちろん布団の中で１日の暗記項目の復習や音読をしますよ
そうすれば暖房も、ふとんの中の電気あんかもいらないよ。
季節のお風呂を楽しめるうえに、冷え対策、風邪予防。
診察代、薬代そして電気代も節約できちゃう、一石三鳥！

※本日の内容は、チームマイナス６％「上大岡トメの思い出したらエコ！」を
参考にさせていただきました。ありがとうございました。